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JOSEPH PILATES
Y O G A
A palavra "união" está na origem da palavra Yoga.
Através das suas práticas, o Yoga conduz à união e integração do corpo e da mente, bem como à união do ser com a sua verdadeira essência.
Assim, o Yoga é um convite ao auto-conhecimento, à expansão da consciência e à prática de estar/sentir o momento presente, permitindo desenvolver uma atitude
de Vida mais positiva e saudável, a cada momento.
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